Сардины на пару в масле — это нежные, сочные кусочки рыбы, приготовленные щадящим способом без обжарки и копчения. Паровая термообработка позволяет сохранить максимум пользы: сардины остаются мягкими, но при этом сохраняют форму. Продукт богат омега-3 жирными кислотами, кальцием и легкоусвояемым белком. Благодаря масляной заливке рыба остаётся сочной и полностью готовой к употреблению.
Способ приготовления
Разомните сардины вилкой, слегка прогрейте на сковороде с луком. Подавайте с отварным картофелем, сбрызнув всё ароматным маслом из банки. Можно добавить укроп и немного свежемолотого чёрного перца — получится простое, но очень вкусное домашнее блюдо.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie.
Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.