Минтай замороженный — это одна из самых популярных и универсальных рыб с белым, нежным мясом и чистым, деликатным вкусом. Он богат белком, йодом, фосфором и витаминами группы B, при этом оставаясь нежирным и легкоусвояемым продуктом. Минтай отлично подходит для жарки, запекания, тушения, варки на пару и приготовления котлет — практичный выбор для ежедневного рациона.
Состав
Минтай свежемороженый
Способ приготовления
Разморозьте рыбу, промойте, при необходимости очистите. Нарежьте на порционные куски, посолите, приправьте специями и сбрызните лимонным соком.
Запекайте в духовке при 180 °C около 20 минут, обжарьте на сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки или тушите с овощами под крышкой.
Подавайте горячим с гарниром из картофеля, риса или овощей, дополнив сливочным или томатным соусом.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie.
Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.