Медальоны с тунцом, треской и брокколи — это нежное и сбалансированное блюдо, в котором сочный тунец сочетается с мягкой, постной треской и свежестью брокколи. Такая комбинация даёт насыщенный, но при этом лёгкий вкус — без излишней жирности и с натуральным морским характером. Идеально для тех, кто предпочитает рыбу мясу и выбирает простое, полезное питание.
Запеките медальоны в духовке при 180 °C 12–15 минут до лёгкой золотистой корочки, а перед подачей сбрызните лимонным соком и добавьте немного оливкового масла — так вкус рыбы раскроется особенно ярко, а брокколи останется свежей и сочной.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie.
Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.