Кальмар, фаршированный нежной начинкой из сыра и шпината — это лёгкое и сытное блюдо с мягким сливочным вкусом. Сочетание морепродукта и свежей зелени делает блюдо одновременно оригинальным и привычным, хорошо подходящим как для повседневного, так и для праздничного стола.
Продукт содержит белок, кальций, витамины группы B, A и C, а также омега-3 жирные кислоты и микроэлементы. Подходит для сбалансированного питания и тех, кто ценит готовые решения без лишней обработки.
Способ приготовления
Выложите кальмары в форму, добавьте немного сливок или сметаны, накройте фольгой и запекайте в духовке при 180 °C около 20–25 минут. За 5 минут до готовности снимите фольгу, чтобы образовалась лёгкая корочка. Подавайте с картофельным пюре, рисом, свежими овощами или на подушке из салата.